Pourquoi le yoga ?
Intégrer le yoga dans votre vie quotidienne vous permet d’optimiser votre bien-être physique et mental, offrant de nombreux avantages essentiels pour améliorer votre qualité de vie en général, tels que :
Yoga & Pilates l Fitness l Cours collectifs l Massages l Soins du visage l Sauna
S'adapte à tout le monde
Les styles dynamiques comme le Vinyasa et le Power Yoga combinent des mouvements fluides et postures qui augmentent la dépense calorique et renforcent le corps, aidant à maintenir un poids sain.
Perte de poids
Les styles dynamiques comme le Vinyasa et le Power Yoga combinent des postures et des mouvements fluides qui augmentent la dépense calorique et renforcent le corps, vous aidant à maintenir un poids santé.
Réduit le stress
Les techniques de respiration et de méditation en yoga aident à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, favorisant un état de calme et de bien-être mental.
Brûle des calories
Nos cours exclusifs de Yoga et Pilates sous infrarouges chauffent la salle à plus de 35 degrés pour te permettre de transpirer davantage, brûler plus de calories, détoxifier ton corps, améliorer ta flexibilité, entre autres bienfaits !
Augmente votre énergie
Les postures de yoga et les exercices de respiration stimulent le flux d'énergie dans le corps, combattant la fatigue et augmentant votre vitalité quotidienne.
Entraîne votre esprit
La pratique du yoga améliore la concentration et la pleine conscience, renforçant la clarté mentale et la capacité de se concentrer pour mieux gérer les défis quotidiens.
Équilibre hormonal
Le yoga stimule le système endocrinien, aidant à équilibrer les hormones et à améliorer le bien-être général, atténuant les symptômes des déséquilibres hormonaux.
Explorez tous nos services
Pilates
Rythme Power Yoga
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Yoga Vinyasa
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Nous sommes engagés pour votre bien-être
notre équipe
Nous avons une équipe de professionnels hautement engagés envers votre bien-être, pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit. Chacun d’eux vous offrira une expérience transformative dans nos salles
Jeremy
CEO My Golden Hour Fr
Sandra
Professeure de Yoga Vinyasa et Yoga Aérien
Josephine
Professeure de Yoga Aérien / Vinyasa
Melanie
Professeure de Pilates
Nisha
Professeure de Yoga (Cours d'anglais)
MASSAGES
Les massages soulagent le stress et la tension musculaire, améliorent la circulation sanguine et favorisent une relaxation profonde. Ils aident à réduire la douleur, améliorer la flexibilité et augmenter le bien-être général.
Vivez un moment unique de bien-être et de relaxation aux mains des massothérapeutes professionnels.
Types de massages disponibles
Chez My Golden Hour, nous proposons différents services qui vous aideront à améliorer votre bien-être et atteindre vos objectifs. Visitez-nous aujourd’hui et transformez votre corps et votre esprit.
